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Entrenamientos

Hola amigos, como hicimos desde el primer año, realizaremos una serie de entrenamientos gratuitos para enseñarles el recorrido y se hagan una idea de lo que se encontrarán.

Los entrenos están pensados para los participantes en las carreras de 37km y de 17km, con varios grupos a distintos ritmos y un escoba siempre cerrando el grupo.

El entrenamiento se balizará con cintas rojas y blancas el día antes del entreno y se recogerán todas el mismo día del entreno.


El plan de entrenamiento será el siguiente:

1º.- Sábado 7 de octubre, primera parte de la Carrera Larga (16 km. aprox.): Firgas - Casablanca - San Andrés - Casablanca - La Cantería - Padilla - Firgas

Quedaremos a las 8:00 en la Plaza de San Roque (iglesia), para salir a las 8:30 en punto.

2º.- Sábado 21 de octubresegunda parte de la Carrera Larga y Carrera Corta entera (17,4 km. aprox.): Firgas - Pico el Rayo - El Roque - Barranco de la Virgen - San Antón - Firgas

(NO SE BAJARÁ A AZUAJE).

Quedaremos a las 8:00 en la Plaza de San Roque (iglesia), para salir a las 8:30 en punto.


"Los asistentes en estos entrenamientos, entienden que participan voluntariamente y bajo su propia responsabilidad. Por consiguiente, exoneran, renuncian, eximen y convienen en no denunciar a la entidad organizadora, colaboradores, patrocinadores y otros participantes, de toda responsabilidad en caso de accidente". La actividad NO INCLUYE SEGURO.


"Se recomienda a todas las personas que realizan este tipo de actividades, sean corredores de montaña o senderistas, que lo mejor es tener su propio seguro, FEDME u otro, ya que es una tranquilidad tanto para los organizadores de este tipo de eventos como para los propios deportistas".



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